掉头发是很常见的，自身有掉头发情况后，需要及时的缓解，否则掉头发问题严重，对自身形象也是有严重打击，尤其是对女性而言，头发稀少会让自身信心减少，那生完孩子三个月掉头发是怎么回事呢，对此也是很多女性不了解的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。

　　一般造成产后脱发都会有哪些原因:
　　1，脱发的原因是非常多的，有的人是由于激素变化或者是产后雌激素分泌失调，所以才导致脱发，对于这种情况采用补钙的方法来改善是收效甚微的建议，大家还是应该多多的关注自己的雌激素和内分泌水平，必要的时候也可以到医院里面做一次专业的检查。

　　2，产后如果及时的补充钙片，确实是能够对缓解产后脱发有一定的作用。
因为在我们的身体正常运转中，微量元素是能够起到关键作用的钙和锌等这些微量元素，不仅能够关系到头发和指甲的生长，最重要的是也能够关系到骨骼的健康状况，如果一个女性严重缺钙的话，是会使得头发脱发较为严重的。

　　3，产后对钙的需求大大增加，因为哺乳期的女性是需要不停的摄入丰富的钙质，并且通过乳汁把钙喂养给孩子，所以产后补钙不仅可以防止产后脱发，最重要的是也能够对于身体的其他机能调节起到一定的作用，还能够使得孩子的营养更为均衡，所以产后补钙还是好处多多呀。

　　在这里为大家整理以下关于产后脱发预防的方法:
　　1. 多补充铁：铁元素大家应该都不陌生，缺铁性贫血是女性经常出现的一类问题，对于产后脱发的妈妈们们却可能加重脱发的问题。
铁与人体内的血红蛋白密切相关，铁元素是血红蛋白的构成成分，血红蛋白携带氧气和养分到人体的各个部位。
补充铁元素可以通过食用猪肝、红豆、海带、黑木耳等食物。

　　2. 多补充锌：锌是形成超过300种酶的必需材料。
同时，它在加速核酸和蛋白质合成中起着重要的作用。
锌的缺乏可能是由于补给不足和干扰吸收造成的。
据研究，锌缺乏会严重影响头发的生长，甚至导致脱发。
我们常见的蛤蜊、瘦肉、西兰花、枸杞锌元素都十分丰富。
但是注意补锌不能过量，体内锌过多也会导致脱发问题出现，每日摄入锌含量不要超过25毫克就可以了。

　　3. 多补充维生素：能够影响头发健康的维生素种类有很多，比如可以缓解脂溢性脱发的维生素B6和维生素B12，有助于促进毛囊生长的维生素D。
作为产后脱发的营养补充，单靠补充某一种单一维生素是远远不够的，头发君建议妈妈们补充复合维生素，如维生素B族。
大部分维生素是可以通过饮食获取的，想要更高效的摄入就可以选择复合维生素补剂。
如果您还在母乳喂养期可以咨询一下医生使用维生素的注意事项。

　　怎么改善产后脱发缺失的营养:
　　对于产后脱发这一现象，不必太过紧张，其主要是受内分泌因素的影响而出现生理现象，一般在产后一年内可缓解,如果担心缓解速度慢的朋友，可以搭配医生建议的发特浓营养素让头发再生。

　　日常护理做好不仅对治疗脱发有很大的作用，对我们身体也是有很大帮助作用的。
当然除了食补预防之外，另外，想要达到防脱生发的目的，最重要的是口服发特浓营养，每天1-2次，每次1袋，温水冲服，没有任何副作用，坚持一段时间就能补充毛囊营养控制脱发并刺激毛囊长出新发。
发特浓营养素有上海同济研发生产，是一种的全能型防脱生发产品，效果很好的，可以扫描包装盒底部的二维码查验真伪，并且没有任何副作用。
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